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Les petites blessures buccales

Aliments abrasifs, morsure, brûlure, dérapage de la brosse à dent, appareil orthodontique… l’intérieur de la bouche est parfois mis à rude épreuve ! Comment soulager ces petites blessures ? Comment éviter qu’elles ne surviennent ?

Irritations et blessures buccales : quelles sont leurs causes ?

Dans la vie de tous les jours, nous faisons tous l’expérience de petites blessures ou d’irritation de la paroi intérieure des joues, des lèvres ou des gencives. Leurs causes sont multiples. Par exemple :

  • dérapage lors du brossage des dents, lorsque la brosse frappe la gencive ;
  • brossage des dents trop « agressif » ;
  • aliments abrasifs ou coupants, par exemple la croûte de pain très cuit ;
  • morsure de la face interne d’une joue, par exemple en mâchant un chewing-gum ;
  • brûlure par une boisson ou un aliment trop chaud ;
  • dent fracturé au bord coupant ;
  • appareil orthodontique dont une bague ou un fil irrite la muqueuse buccale ;
  • prothèse dentaire amovible (« dentier ») mal ajustée.

Outre ces traumatismes, l’irritation de la muqueuse buccale peut également être favorisée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire (avec accumulation de plaque dentaire), ou par des facteurs hormonaux (grossesse, règles, voire effets indésirables d’une pilule contraceptive). La fatigue et le tabagisme peuvent également être des facteurs favorisant des irritations buccales.

Enfin, certaines maladies et leurs traitements peuvent également provoquer une irritation de l’intérieur de la bouche : aphtes, infection par des champignons microscopiques (candidose), infection par le virus de l’herpès, chimiothérapie anticancéreuse, etc.

Comment prévenir les irritations et petites blessures de la bouche ?

La prévention des blessures et irritations de la paroi interne de la bouche relève souvent du bon sens :

  • se brosser les dents avec une brosse souple dont les brins possède une extrémité arrondie, et tout en douceur pour éviter les dérapages ;
  • attendre que les aliments et les boissons brûlants refroidissent (en particulier le fromage fondu, grand responsable de brûlures buccales) ;
  • consulter rapidement son dentiste lorsque les blessures sont dues à une dent cassée, un appareil orthodontique ou une prothèse amovible.

Par ailleurs, une hygiène bucco-dentaire optimale (brossage, fil ou brossette interdentaire et bain de bouche antiseptique) contribue à prévenir les irritations buccales. Une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, sommeil suffisant et arrêt du tabac) est également préférable pour mettre toutes les chances de son côté.

Comment soulager les irritations et les petites blessures de la bouche ?

La première étape du soin des irritations et des petites blessures de la bouche consiste bien évidemment à en supprimer la cause.
De plus, des solutions existent pour les soulager, diminuer l’inconfort et faciliter leur cicatrisation :

  • utiliser un gel apaisant à appliquer directement sur la muqueuse, par exemple le gel Pansoral REPAIR ;
  • utiliser un bain de bouche antiseptique et antalgique pour éviter la prolifération de bactéries et apaiser la douleur ;
  • utiliser une brosse à dents ultradouce (comme celles prescrites après une chirurgie de la bouche) et un dentifrice en gel (moins abrasif que les pâtes) ;
  • opter temporairement pour une alimentation « douce » qui évite les aliments abrasifs, secs, très salés ou épicés ;
  • maintenir sa bouche humide en buvant suffisamment pour éviter d’être déshydraté ;
  • en attendant de consulter son dentiste, il existe en pharmacie des cires ou des pansements en silicone à poser sur un appareil orthodontique ou une prothèse traumatisante.

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